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Magnesio aminoácido Chelate es una forma de suplemento de magnesio que se une a un aminoácido, que puede mejorar su absorción y biodisponibilidad en el cuerpo. Aquí están algunos de los beneficios y usos clave del quelato de aminoácido de magnesio:
Absorción óptima: El magnesio quelado está diseñado para ser absorbido más fácilmente por el cuerpo que otras formas de magnesio, como el óxido de magnesio o carbonato de magnesio.
Apoya la función muscular y nerviosa: El magnesio juega un papel crucial en la relajación muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. El magnesio quelado puede ayudar a reducir los calambres musculares y los espasmos, y puede mejorar la función nerviosa, reduciendo potencialmente la ansiedad y la depresión.
Promueve la salud cardiovascular: El magnesio es esencial para la regulación del ritmo cardíaco y el mantenimiento de la presión arterial. Los suplementos de magnesio quelado pueden ayudar a apoyar un sistema cardiovascular saludable.
Mejora la calidad del sueño: Se cree que algunas formas de magnesio quelado, como el glicinato de magnesio, promueven la relajación y mejoran el sueño.
Apoya la salud ósea: El magnesio es necesario para la mineralización ósea. El magnesio quelado puede contribuir a aumentar la densidad ósea y la salud ósea en general.
Reduce la inflamación: El magnesio puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para aquellos con condiciones inflamatorias.
Mejora el control del azúcar en la sangre: El magnesio quelado puede aumentar la sensibilidad a los insuli, lo cual puede ser útil para controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes o prediabetes.
Manejo del estrés: El magnesio es conocido por sus efectos calmantes, y las formas queladas pueden ser particularmente efectivas en el manejo del estrés y la promoción de la relajación.
