Utilice el reloj Appl para registrar registros de fitness diarios
La aplicación "Fitness Record" de Appl Watch realiza un seguimiento de su estado de ejercicio 24/7 y le anima a alcanzar sus objetivos de fitness. Esta aplicación registra tu posición, la frecuencia de actividad y cuántos minutos de ejercicio has hecho. Tres círculos de colores muestran resúmenes de progreso. Nuestro objetivo de fitness es sentarse menos, moverse más y hacer ejercicio regularmente, creando círculos perfectos todos los días.
La aplicación "Fitness" de iPhon registra tu progreso en el ejercicio físico. Si se han registrado al menos seis meses de registros de aptitud, mostrará datos de tendencias diarias para calorías dinámicas, minutos de ejercicio, horas de pie, minutos de pie, distancia a pie, y el suelo subió. En la aplicación "Fitness" de iPhon, toque "Resumen" y desplácese a "tendencias" para ver cómo se realiza en comparación con su forma física media.
[Nota] el reloj Appl no es un dispositivo médico. Para obtener información importante sobre el uso seguro de la aplicación Health, consulte la información importante sobre seguridad de la aplicación.
Empiece a utilizar
Al configurar un reloj de Appl, se le preguntará si desea configurar la aplicación "Fitness Record". Si decide no configurar, puede configurarlo más tarde cuando abra la aplicación "Fitness Record".
Abra la aplicación "Fitness Record" en el reloj Appl.
Deslice el dedo hacia la izquierda para ver las descripciones de "actividades", "ejercicio" y "de pie" y, a continuación, toque "comenzar".
Use una corona digital para establecer su sexo, edad, altura, peso y si está usando una silla de ruedas.
Seleccione un nivel de actividad e inicie la actividad.
Ver progreso
Abre la aplicación "Fitness Record" en cualquier momento en el reloj Appl para comprobar tu estado de ejercicio. La aplicación Fitness Record mostrará tres círculos.
Dos pantallas: Una muestra la pantalla de la aplicación "Fitness Record" abierta y la otra muestra el botón "Start Using".
El círculo rojo de "actividad" muestra las calorías quemadas durante la actividad.
El círculo verde de "ejercicio" muestra cuánto tiempo ha participado en actividades de fitness con cierta intensidad.
El círculo azul de "pie" muestra el número de veces que se pone de pie y se mueve durante al menos un minuto por hora en un día.
La pantalla "Fitness Record" muestra los círculos "Activity", "Exercise" y "Standing".
Si ha establecido el uso de una silla de ruedas, el anillo azul de "pie" se convertirá en un anillo "giratorio", mostrando el número de veces que ha girado durante al menos un minuto por hora en un día.
Gira la corona digital para ver el total actual, sigue desplazándote para ver tu progreso gráfico, pasos totales, distancia total, datos de entrenamiento físico y pisos subidos.
La superposición de la pieza circular indica que ha superado su objetivo. Gira la corona digital y toca "Resumen semanal" para ver tu progreso de ejercicio durante la semana.
Cambiar objetivo
En WatchOS 7, puedes cambiar cada meta de fitness.
Abra "Fitness Record" en Appl Watch
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