-Seleccionar un peso adecuado.
-Ajuste de la almohadilla de volver a la posición deseada.
-La prensa de la Pierna:
-Sentado y coloque los pies en el reposapiés, a continuación, pulse el reposapiés hacia delante hasta que las piernas casi recta.
-La pantorrilla subir
-Colocar las bolas de los pies en el borde inferior de los reposapiés, mantener las piernas rectas y de la ampliación de los tobillos.
-Un poco de pausa, a continuación, volver lentamente a la posición inicial.
Especificación:
-Máquina Peso: 280 kg.
-La pila de Peso: 115 kg.
-Dimensiones: (L x An x H): 192cm x 110cm x 175cm.
HN
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