¿Qué es el aminoácido esencial?
Usos potenciales del aceite de canola para la esteatosis hepática : La esteatosis hepática o la enfermedad hepática grasosa causa la acumulación prolongada de grasa en el hígado. Deteriora el metabolismo hepático y puede provocar inflamación del hígado. Los estudios muestran que el consumo de aceite de canola puede tener un impacto positivo en la esteatosis hepática. Maryam et al. Realizaron un estudio en 2021 para evaluar el efecto del consumo de aceite de canola en la esteatosis hepática en mujeres que padecen SOP (síndrome ovárico poliquístico). La intervención incluyó el consumo de aceite de canola 25g/d durante 12 semanas. Los resultados mostraron que las mujeres que consumían aceite de canola mostraron una tendencia a reducir el grado graso del hígado. Esto indica que el aceite de canola puede ayudar en el tratamiento de la esteatosis hepática. Sin embargo, se necesitan más estudios para reclamar estos resultados.
Usos potenciales del aceite de canola en la inflamación y el estrés oxidativo en la DM tipo II: La resistencia y el estrés oxidativo desempeñan un papel importante en la fisiopatología de la DM tipo II. Atefi et al. Realizaron un estudio en 2018 para evaluar el efecto del aceite de canola sobre la resistencia, el estrés oxidativo y la inflamación en mujeres con DM tipo II. La intervención incluyó el consumo de 8/d de aceite de canola durante 30g semanas. Los resultados del estudio concluyeron que el consumo de aceite de canola en DM tipo II podría ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación. Esto indica que el aceite de canola puede ayudar a manejar el DM tipo II. Sin embargo, se necesitan más estudios para apoyar estas afirmaciones.
- "Los aminoácidos esenciales de combustible la síntesis de proteínas del músculo que permite que su cuerpo realice, recupere y crezca. La investigación ha demostrado que complementar con aminoácidos esenciales pre-entrenamiento puede aumentar la respuesta anabólica (edificio muscular) de su cuerpo al ejercicio!"
Los suplementos de aminoácidos esenciales están hechos de aminoácidos específicos que se consideran esenciales. De los 20 aminoácidos, 9 se consideran esenciales, siendo Leucina, Valina e Isoleucina - los BCAAS - entre los más conocidos EAAS. Recuerde que todos los BCAs son AEA, pero no todos los AEA son BCAAs.
Necesitamos aminoácidos por todo tipo de razones importantes y, aunque nuestros cuerpos pueden fabricar algunos aminoácidos por sí solos, hay otros que no pueden. Los aminoácidos esenciales son los aminoácidos que nuestros cuerpos no pueden producir y que nosotros; por lo tanto, necesitamos consumir a través de alimentos, suplementos o ambos.
Si no obtiene suficientes ácidos esenciales de Aminos de su dieta, puede existir una deficiencia que hace un suplemento esencial de aminoácidos o un suplemento de aminoácidos de cadena ramificada una idea potencialmente buena.
Benifits
Los beneficios de nuestro aminoácido esencial
Su cuerpo utiliza aminoácidos para producir proteínas. Los diferentes tipos de aminoácidos y la forma en que se combinan determinan la función de cada proteína. Así que los aminoácidos están involucrados en muchos papeles importantes en su cuerpo. Los aminoácidos ayudan a:
- Descomponle la comida.
- Cultivar y reparar el tejido corporal.
- Hacer hormonas y químicos cerebrales (neurotransmisores).
- Proporcionar una fuente de energía.
- Mantenga la piel, el cabello y las uñas saludables.
- Construir músculo.
- Potencie su sistema inmunológico.
- Sostener un sistema digestivo normal.
Puede mejorar el rendimiento del ejercicio y la recuperación
Muchas personas toman valina, leucina e isoleucina, los tres BCAAs esenciales, para aliviar la fatiga, mejorar el rendimiento atlético y estimular la recuperación muscular después del ejercicio.
En un pequeño estudio de 2017, los atletas entrenados en resistencia tomaron BCAAS a una dosis de 0,039 g por libra (lb) - 0,087 g por kilogramo (kg) - de peso corporal, con una proporción de 2:1:1 de leucina, isoleucina y valina.
Los que tomaron las BCAAS mostraron un mejor rendimiento y recuperación muscular y disminución del dolor muscular en comparación con los que tomaron un placebo.
Una revisión de ocho estudios encontró que tomar BCAAS fue superior al descanso para promover la recuperación muscular y reducir el dolor después de un ejercicio exhaustivo.
Además, otra revisión que incluyó nueve estudios encontró que tomar BCAAS ayudó a reducir el daño muscular y el dolor después del ejercicio de resistencia en hombres activos.
Tomar BCAAS también ha demostrado reducir la calificación de esfuerzo percibido - lo intensa que una persona siente que está trabajando durante el ejercicio - en personas que realizan ejercicio de alta intensidad.
Especificación
| Elementos de prueba |
Especificación |
Resultado de la prueba |
| Apariencia |
Polvo blanco a blanco libre que fluye |
Cumple |
| Ensayo |
≥90,0% |
95% |
| L-Leucina |
31,54%-38,54% |
32,11% |
| L-Isoleucina |
15,77%-19,27% |
15,95% |
| Valina |
15,77%-19,27% |
16,65% |
| L-lisina HCL |
5,71%-6,97% |
5,94% |
| L-Threonina |
2,85%-3,49% |
3,26% |
| L-fenilalanina |
4,30%-5,26% |
4,43% |
| L-metionina |
1,43%-1,75% |
1,53% |
| L-histidina |
1,43%-1,40% |
1,24% |
| L-Triptófano |
0,02%-0,04% |
0,03% |
| L-arginina |
11,47%-14,01% |
13,33% |
| Pérdida y secado |
≤1,0% |
0,44% |
| Residuos en el encendido |
≤0,4% |
0,18% |
| Densidad de masa |
≥0,50g/ml |
0,59g/ml |
| Plomo (Pb) |
≤3ppm |
Cumple |
| Arsénico(as) |
≤1ppm |
Cumple |
| Cadmio (CD) |
≤0,3ppm |
Cumple |
| Mercurio (Hg) |
≤0,1ppm |
Cumple |
| Metales pesados |
≤10ppm |
Cumple |
| Recuento total de planchas |
≤1000cfu/g |
Cumple |
| Levaduras y mohos |
≤100cfu/g |
Cumple |
| Salmonella |
Negativo |
Negativo |
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