¡ejercite eficientemente el 80% de los músculos de todo el cuerpo! ! ! Reducir el daño de las articulaciones de rodilla y tobillo causado por los deportes tradicionales ! ! !
Nuestra moto de entrenamiento AOYUZOE
Después de superar todas las desventajas de la conducción al aire libre, debido a la mejora de la tecnología, este deporte es fácil de aprender y se convierte en un ejercicio aeróbico que puede ejercitar todo el cuerpo. Es adecuado para personas de 15 a 50 años. Después de montar en bicicleta, consumirá mucha energía y sudor mucho. Al mismo tiempo, puede mejorar la fuerza de sus piernas, embellecer las extremidades inferiores y mejorar la absorción de oxígeno del cuerpo. La práctica ha demostrado que 40 minutos de entrenamiento eficaz en bicicleta pueden consumir alrededor de 500 calorías.